雷神托尔还是索尔|私人教练透露雷神为练出索尔的身材超辛苦，饮食 95% 都是素食

2022-11-12 03:52:27|漫威下载站小编 |来源：投稿

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今年 35 岁的澳洲男演员克里斯汉斯沃（Chris ）自从 2011 年以第一部角色电影《雷神索尔》（Thor）加盟漫威宇宙之后，这一位克里斯一直都是 MCU 当中的第一肌肉男神。不过要维持如此惊人的肌肉量，演员私底下的健身生活到饮食都要非常克制，相信不少人肯定都还记得休杰克曼（Hugh ）当年宣布要从金钢狼退休之时的理由，就是辛酸坦言「我不知道自己还能吃下多少蛋白」，而在《金钢狼3：罗根》（Logan）杀青之时休杰克曼也才终于嚐到多年来第一口蛋糕的滋味。那麽对于现任的「雷神索尔」来说，他私下的健身生活又是如何呢？

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还记得在拍摄角色电影《雷神索尔 3：诸神的黄昏》（Thor: ）之时，导演塔伊加维迪（Taika ）直言由于克里斯汉斯沃实在练到壮成不可思议，因此正片中他还把雷神索尔的肌肉给修小了，让画面不会看起来这麽「超现实」。现在克里斯汉斯沃长年合作的私人健身教练 Luke 也亲自上节目受访，透露克里斯汉斯沃这一次为了演出《复仇者联盟 3：无限之战》和《复仇者联盟 4 : 终局之战》肌肉雷神索尔的部分而付出了极大的心血。

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Luke 表示：「为了拍摄复仇者联盟第 3 和第 4 集，我和克里斯制定了一项几乎没有肉的饮食菜单。整个饮食套餐下来基本上 95% 都是素食，他基本上每 3 天才会吃一点肉，通常他都只吃素食汉堡来补充营养，另外他在进行节食的过程中还会吃许多不同种类的水果、穀类和豆类。」

▼教练 Luke 陪克里斯汉斯沃练战绳的画面。

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Luke 指出克里斯汉斯沃当时一天摄取的卡路里目标至少在 3500：「通常我们一天的锻鍊课程是一到两次，而克里斯一天就要吃进 6 餐，基本上都是素食和 Clean漫威电影顺序，当然我不能说谎雷神托尔还是索尔|私人教练透露雷神为练出索尔的身材超辛苦，饮食 95% 都是素食漫威电影顺序，克里斯偶尔还会破戒吃一点巧克力。」同时在拍摄漫威电影的片场，Luke 也会跟随在旁雷神托尔还是索尔灭霸，让克里斯汉斯沃在戏外空档做一些独立的健身动作，显示出克里斯汉斯沃为了雷神索尔身形拼命的程度。

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就是因为克里斯汉斯沃的肌肉男神印象太深刻雷神托尔还是索尔，所以当雷神索尔在《复仇者联盟 4 : 终局之战》突然变身肥宅索尔之时，才会引起影迷如此激烈爆笑的反应。听著教练 Luke 形容克里斯汉斯沃演出漫威电影时辛苦的特训过程，怪不得这周克里斯汉斯沃在全新杂志专访时透露「《复联 4》原本中途就要还给粉丝肌肉男，是我坚持雷神索尔应该胖到底！」，未来克里斯会不会继续在 MCU 裡面当漫威肥宅呢？

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